Ante la ansiedad

Sinopsi de Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» és el llibre d'autoajuda de Ramiro A. Calle, publicat per Urano en tapa tova (254 pàgines, en castellà).

Obra d'autoajuda en què Ramiro A. Calle aborda l'ansietat com una sensació comuna que, ben canalitzada, pot resultar un estímul, però que en excés empobreix psicològicament. A partir del seu coneixement de tradicions orientals i occidentals, proposa tècniques de creixement i autodesenvolupament per assolir l'equilibri interior i superar l'angoixa i l'estrès.

Primera edició publicada per Urano el 1990; el subtítol de la coberta és «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Va dirigit a lectors interessats en autoajuda, gestió de l'estrès i desenvolupament personal.