Adelgazar

Sinopsi de Adelgazar

«Adelgazar» és la guia pràctica de cuina i dietètica de Helga Köster, publicada per Editorial Everest en tapa tova (64 pàgines, en castellà).

Proposa menjar bé i perdre pes amb plats variats i saborosos elaborats amb poca greix. Inclou esmorzars, menjars calents i freds, berenars i entrepans, a més de planificació setmanal, taules de quantitats i pesos i un quadre per controlar la pèrdua de pes.

Forma part de la col·lecció «Cocina fácil», en la seva 2a edició (1999); traducció de Guillermo Raebel Gumá.

Adreçat a persones que busquen perdre pes sense renunciar al sabor, amb receptes senzilles i pautes per organitzar menjars i fer un seguiment del seu pes.