A solas

Sinopsi de A solas

«A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo» és el llibre d'autoajuda de Silvia Congost, publicat per Zenith en tapa tova (296 pàgines, en castellà).

Silvia Congost parteix de la seva experiència com a psicòloga per qüestionar la idea que estar sol o sense parella sigui un fracàs. Barrejant reflexió i consells, convida a afrontar la por a la soledat, a escoltar el cos i els pensaments i a recórrer-la com un camí d'autoconeixement que condueix a una alliberació personal.

L'obra pertany a la col·lecció 'Autoajuda i superació' de Zenith. Es va publicar el 2019 i està escrita per la psicòloga Silvia Congost, especialitzada en autoestima i relacions de parella.

Interessarà a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal, especialment a qui vulgui replantejar-se la vida sense parella, l'autoestima i la relació amb la soledat.