100 ideas para una vida más sana y natural

Sinopsi de 100 ideas para una vida más sana y natural

«100 ideas para una vida más sana y natural» és la guia de benestar de María Tolmo, publicada per Lectio en tapa tova (176 pàgines, en castellà).

El llibre aplega 100 consells pràctics per adoptar una vida més sana i natural, organitzats al voltant de quatre pilars: el cos, l’esperit, la llar i el planeta. L’autora aborda l’estat d’ànim, el descans, la gestió emocional i l’energia de l’entorn, i proposa petits canvis d’hàbits que connecten la salut física amb la mental, emocional i espiritual.

Volum 24 de la col·lecció «Cien x 100» de Lectio.

Per a lectors interessats en salut natural, benestar emocional i hàbits de vida conscients.