per Shivapremananda Swami · tapa blanda · ISBN 9781856751261
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga for Stress Relief» és la guia pràctica de ioga de Swami Shivapremananda, publicada per Gaia en tapa tova (144 pàgines, en anglès).
Guia pas a pas per combatre l'estrès mitjançant postures de ioga, exercicis de respiració i meditacions. Explica com alleujar i prevenir la tensió amb un programa de tres mesos, i inclou recomanacions específiques per a embarassades, persones amb artritis o hipertensió, gent gran i qui pateix trastorns emocionals.
Apareguda originalment el 1998, aquesta edició pertany a la sèrie Step-by-step de Gaia, publicada en anglès.
Adequat per a principiants i practicants amb experiència que busquen una guia clara per alleujar l'estrès de manera natural.
