The Runner's Handbook
4,5
per Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780140469301
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover
ISBN: 9780140469301
Editorial: Penguin Publishing Group
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 1/6/1996
Pàgines: 752 pàg
Dimensions: 19.7 x 12.9 x 3.8 cm
Pes: 730 g
Categoria: Atletisme
Sinopsi de The Runner's Handbook
«The Runner's Handbook» és la guia de running de Bob Glover, Jack Shepherd i Shelly-lynn Florence Glover, publicada per Penguin en tapa tova (752 pàgines).
Manual de referència per a corredors que explica com dissenyar un programa d'entrenament personal i mantenir la forma. Escrit per un preparador amb experiència, aborda la preparació física, la nutrició i la prevenció de lesions, amb consells pràctics per a principiants i intermedis.
Segona edició revisada i actualitzada, publicada el 1996; l'obra original va aparèixer el 1978. Text en anglès. Inclou índex.
Apropiada per a aficionats al running que vulguin passar de córrer sense un pla a seguir un mètode d'entrenament, i per a aquells que desitgen consolidar la seva rutina.
Més títols per a qui ha llegit The Runner's Handbook de Bob Glover
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Llibres més venuts de Atletisme
Més venuts
