
per Alba Cons · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425344237

IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Quiero ser membrillo» és el manual de salut i benestar d'Alba Cons, publicat per Grijalbo en tapa tova (192 pàgines, en castellà).
El llibre parteix de la idea que la zona lumbar suporta gran part de l'esforç diari i acaba endurint-se. El mètode d'Alba Cons proposa tres setmanes de treball, amb quatre exercicis diaris i variacions, pensats per fer-se amb elements domèstics a la taula, el llit o el cotxe, per mobilitzar, enfortir i prevenir molèsties a l'esquena.
El llibre pertany a la col·lecció «Bienestar, salud y vida sana»; la seva primera edició es va publicar el 19 de març de 2010.
Per a persones amb molèsties d'esquena que vulguin un mètode pràctic, amb exercicis diaris adaptables a casa i a la rutina laboral.