Postura sana

Sinopsi de Postura sana

«Postura sana» és una guia pràctica de salut i benestar de Jonathan Drake, publicada per Martínez Roca en tapa tova (140 pàgines, en castellà).

L'obra dona a conèixer la tècnica Alexander i mostra com incorporar-la al dia a dia per alinear el cos, alliberar tensions i prevenir molèsties associades a una mala postura. Mitjançant explicacions i exercicis pràctics, ajuda a prendre consciència del moviment i a substituir hàbits posturals perjudicials per altres de més saludables.

El llibre pertany a la col·lecció Salut i naturisme; l'edició en castellà, de 140 pàgines i tapa tova, es va publicar el 1992.

Està adreçat a qui vol millorar la seva postura i alleujar tensions amb un enfocament natural, pràctic i accessible.