Pierde peso, ¡ya!

Sinopsi de Pierde peso, ¡ya!

«Pierde peso, ¡ya!» és el llibre d'autoajuda d'Allen Carr, publicat per Espasa en tapa tova (224 pàgines, en castellà).

Obra d'autoajuda que presenta el mètode EASYWAY d'Allen Carr, un enfocament per perdre pes sense sotmetre's a dietes ni a rutines d'exercici. Planteja continuar menjant els aliments favorits, sense passar fam ni recórrer a la força de voluntat, i proposa usar el sentit comú per eliminar la culpa i aconseguir un canvi permanent en la relació amb el menjar.

Traducció de Jesús Fabregat Carrascosa. Data de publicació: 12 d'abril de 2011.

Per a lectors d'autoajuda i benestar que prefereixen un enfocament sense dietes ni exercici per controlar el seu pes.