Pensar bien, sentirse bien

Sinopsi de Pensar bien, sentirse bien

«Pensar bien, sentirse bien» és l'assaig d'autoajuda de Walter Riso, publicat per Zenith en tapa tova (206 pàgines, en castellà).

Parteix d'una premissa clara: si penséssim millor, actuaríem i ens sentiríem millor. Des de la seva experiència com a terapeuta, Riso explica que la ment és causa del nostre patiment, però que també podem revertir els processos mentals negatius: la ment humana no és infal·lible en processar informació, però tenim la capacitat de detectar els nostres errors i desaprendre el que hem après. Una guia per identificar i corregir la irracionalitat que ens fa mal.

Aquest títol pertany a la col·lecció Biblioteca Walter Riso, publicada per Zenith. Inclou textos de l'autor que proposen una vacuna contra el patiment humà mitjançant estils de vida saludables.

Pensat per a lectors interessats en l'autoajuda i el desenvolupament personal que busquin eines pràctiques per gestionar els seus pensaments i emocions.