O monge urbano

Sinopsi de O monge urbano

En un mundo cada vez más caótico, Pedram Shojai ofrece una guía práctica para encontrar la paz interior y el equilibrio sin necesidad de retirarse a un templo. A través de una combinación de medicina moderna occidental y sabiduría ancestral oriental, este libro enseña a superar el estrés, la ansiedad y la falta de tiempo que caracterizan la vida moderna.

El autor, sacerdote taoísta y experto en medicina oriental, presenta un programa sencillo para optimizar la energía y recuperar la felicidad. Cada capítulo aborda problemas cotidianos, proporcionando consejos directos y honestos para convertirnos en auténticos 'monjes urbanos' capaces de mantener la calma incluso en las circunstancias más estresantes.