Nudos mentales

Sinopsi de Nudos mentales

«Nudos mentales» és el llibre d'autoajuda de Bernardo Stamateas, publicat per Ediciones B en tapa tova (256 pàgines, en castellà).

Bernardo Stamateas explica que molts dels nostres pensaments actuen com a nusos mentals: idees i creences que generen dolor, angoixa i limitacions. El llibre analitza els trenta nusos més habituals i proposa canviar l'enfocament per veure els problemes des d'una altra perspectiva, amb l'objectiu de desfer aquestes barreres i guanyar pau mental.

Forma part de la col·lecció No ficció d'Ediciones B. Primera edició, publicada el maig de 2016 a Espanya.

Adreçat a lectors interessats en el desenvolupament personal i l'autoajuda que busquen eines per identificar i superar creences que limiten el seu benestar.