Manual completo de Krav Maga

Sinopsi de Manual completo de Krav Maga

El 'Manual Completo de Krav Maga' es una guía exhaustiva del sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel. Este manual, basado en la premisa de pasar rápidamente de la defensa al ataque, ofrece un método de aprendizaje sencillo y eficaz. Incluye maniobras de liberación rápida combinadas con contraataques potentes, adaptables a cualquier persona, independientemente de su tamaño, género o edad. Aprender Krav Maga proporciona la forma física, las habilidades y la confianza necesarias para sentirse seguro y protegido en cualquier situación.

Este manual detalla todos los movimientos y técnicas, desde el nivel principiante (Cinturón Amarillo) hasta el avanzado (Cinturón Marrón), con descripciones detalladas e ilustraciones paso a paso. Cubre desde puñetazos, patadas y rodillazos básicos hasta defensas contra armas blancas, de fuego y contundentes, así como técnicas de combate en el suelo y golpes avanzados.