Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide
4,1
per Gillian Butler, Tony Hope · Oxford University Press Inc · tapa blanda · ISBN 9780195111255
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Gillian Butler, Tony Hope
ISBN: 9780195111255
Editorial: Oxford University Press Inc
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 13/2/1997
Pàgines: 448 pàg
Dimensions: 13.5 x 20.5 x 2.2 cm
Pes: 386 g
Categoria: Salud y Bienestar
Sinopsi de Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide
En este libro, Gillian Butler y Tony Hope integran técnicas de gestión con las de la psicología, mezclando sentimiento con acción y trabajo con juego. Presentan formas prácticas de mejorar las relaciones, el estado de ánimo, la salud y el trabajo, al mismo tiempo que muestran cómo construir la autoconfianza, superar la ansiedad y la depresión. Incluye información actualizada sobre cómo fortalecer la memoria, dejar de fumar, dormir mejor y recuperarse del abuso del alcohol.
Més títols per a qui ha llegit Managing Your Mind: The Mental Fitness Guide de Gillian Butler
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Gillian Butler
Descobreix llibres de segona mà de Gillian Butler.
26 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Salud y Bienestar
Més venuts
