Maigrir selon vos hormones

Sinopsi de Maigrir selon vos hormones

«Maigrir selon vos hormones» és una guia de nutrició i dietètica de Laurence Chérel-Lemonnier, publicada per Alpen éditions en tapa tova (95 pàgines, en francès).

Laurence Chérel-Lemonnier proposa un mètode per aprimar-se basat en les hormones: petits canvis en l'alimentació poden reduir la gana, frenar l'acumulació de greix i afavorir el to muscular. Inclou quan i com menjar, com reconèixer els aliments amb índex glucèmic alt i com emprar els suplements nutricionals.

L'obra pertany a la col·lecció C'est naturel, c'est ma santé i la seva data de publicació és el 7 de març de 2005.

Adreçat a lectors que es mouen en francès i busquen un enfocament hormonal de la pèrdua de pes, amb pautes pràctiques de nutrició.