Maigrir avec la méthode 2-4-7

Sinopsi de Maigrir avec la méthode 2-4-7

«Maigrir avec la méthode 2-4-7» és la guia de nutrició de Jacques Fricker i Anne Deville-Cavellin, publicada per Odile Jacob en tapa tova (255 pàgines).

El mètode 2-4-7 del doctor Fricker es basa en dos àpats, quatre berenars i set dies a la setmana per aprimar mantenint l'energia i el plaer de taula. Explica com ajustar el pla a la pròpia gana, els gustos i el ritme de vida, amb el suport de l'evidència científica i mèdica actual.

El text és en francès i l'edició es va publicar el 2014. Jacques Fricker és metge nutricionista a l'hospital Bichat de París.

Per a lectors que volen perdre pes amb una guia flexible, adaptada als seus horaris i a la seva vida social, sense renunciar al plaer de menjar.