Le cahier running pour les nuls
4,3
per Emmanuelle Jappert, Martine Duclos · First · tapa blanda · ISBN 9782412036211
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Emmanuelle Jappert, Martine Duclos
ISBN: 9782412036211
Editorial: First
Idioma: Francès
Format: tapa blanda
Publicació: 19/4/2018
Pàgines: 125 pàg
Dimensions: 24.4 x 17 x 1 cm
Pes: 300 g
Categoria: Atletisme
Sinopsi de Le cahier running pour les nuls
«Le cahier running pour les nuls» és la guia de running d'Emmanuelle Jappert i Martine Duclos, publicada per First en tapa tova (125 pàgines, en francès).
Quadern d'exercicis ricament il·lustrat per iniciar-se en el running. Proposa un programa progressiu del jogging al marató i aborda equipament, alimentació, escalfament, resistència, motivació, ritme i terrenys. Inclou espais per anotar els progressos i seguir el recorregut, amb l'objectiu d'afrontar curses de llarga distància.
L'edició es va publicar el 19 d'abril de 2018 i les il·lustracions són de Marygribouille.
Pensat per a corredors principiants que volen passar del jogging al marató amb un programa gradual.
Més títols per a qui ha llegit Le cahier running pour les nuls de Emmanuelle Jappert
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Atletisme
Més venuts
