L'Année du bonheur

Sinopsi de L'Année du bonheur

«L'Année du bonheur» és el llibre d'autoajuda i desenvolupament personal d'Isabelle Filliozat, publicat per JC Lattès en tapa tova (389 pàgines, en francès).

«L'Année du bonheur» convida a reflexionar sobre la pròpia felicitat i proposa 365 exercicis diaris d'atenció, consciència i afirmació personal: silenci interior, aguditzar els sentits, meditacions, visualitzacions i petites missions per viure el present sense ignorar les conseqüències dels actes ni el propi lloc entre els altres.

La coberta porta el subtítol «365 exercices de vie jour après jour» i l'edició francesa es va publicar el 14 de novembre de 2001. Isabelle Filliozat és psicoterapeuta.

Per a lectors interessats en el benestar i el creixement personal que busquin una pràctica diària estructurada.