La Meditación

Sinopsi de La Meditación

«La Meditación» és la guia pràctica de meditació de Ramiro A. Calle, publicada per Tikal-Susaeta en tapa tova, amb 160 pàgines, en castellà.

Ramiro A. Calle resumeix la seva llarga experiència com a professor de meditació en una obra que explica què és meditar i per a què serveix, desmentint la idea que es tracta d'una tècnica exòtica o secreta. Inclou exercicis per alliberar la ment de tensions, ordenar emocions i assolir més eficàcia mental i benestar emocional.

Recomanat per a qui s'inicia en la meditació i vol incorporar-la a la seva vida diària amb una guia accessible.