La dieta gourmet

Sinopsi de La dieta gourmet

«La dieta gourmet» és el llibre de salut i benestar d'Ana Luzón, publicat per El Vinólogo en tapa tova (221 pàgines, en castellà).

Ana Luzón presenta el Mètode Luzón, una proposta per aprimar sense renunciar al plaer de menjar. El llibre repassa factors que condicionen l'actitud davant el menjar, com l'ànim, la companyia, el lloc, l'atenció o la quantitat al plat, i proposa tàctiques per mantenir-se ferm, entre elles la predeterminació.

Pertany a la sèrie Mètode Luzón i porta el subtítol «Com aprimar sense renunciar al plaer». Inclou pròleg de Joan Roca i epíleg de José Peñín.

Orientat a lectors interessats a perdre pes sense renunciar al gaudi del menjar, des d'una perspectiva de salut i nutrició.