Keep Your Brain Alive

Sinopsi de Keep Your Brain Alive

«Keep Your Brain Alive» és la guia de salut de Lawrence Katz i Manning Rubin, publicada per Workman Publishing en tapa tova (160 pàgines, en anglès).

Reuneix 83 exercicis de neurobica per prevenir la pèrdua de memòria i augmentar l'agilitat mental. El mètode es basa en la neurociència: proposa utilitzar els cinc sentits de maneres inesperades i alterar les rutines diàries per estimular l'alliberament de neurotrofines, substàncies que afavoreixen la salut cerebral.

Obra publicada el 1998. Lawrence Katz, professor de neurobiologia al Duke University Medical Center, i Manning Rubin, autor de 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, van idear els 83 exercicis.

Per a lectors que volen mantenir la memòria activa i per a qui busca consells pràctics d'autoajuda i desenvolupament personal.