Insomnio

Sinopsi de Insomnio

«Insomnio» és la guia divulgativa de Dietrich Langen sobre l'insomni, publicada per Mundo Actual de Ediciones en tapa tova (170 pàgines, en castellà).

Guia divulgativa en què el doctor Dietrich Langen explica les causes de l'insomni i proposa pautes per recuperar el descans. Inclou un qüestionari per analitzar el propi son i una introducció a l'entrenament autogen com a mètode per tornar a dormir bé.

Publicat el 1981, amb la col·laboració de Renate Zauner i traducció de l'alemany per José Miguel Mínguez; inclou índexs i bibliografia (pp. 105-107).

Adreçada a persones amb problemes de son i a lectors interessats en salut i benestar que busquen una aproximació divulgativa al tractament de l'insomni.