per Miguel Ángel Núñez · Asociación Casa Editora Sudamericana · ISBN 9789875672314
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¡Estrés! Cómo vivir con equilibrio y control» és una guia de salut i benestar de Miguel Ángel Núñez, publicada per Asociación Casa Editora Sudamericana.
El llibre explica què és l'estrès, com reconèixer-ne els símptomes i com afecta el cos i la ment. Proposa estratègies per ordenar prioritats, relaxar-se i afrontar la tensió diària, cercant un major equilibri emocional i físic i una actitud de superació personal.
Publicat el 2006, té 175 pàgines i està escrit en castellà.
Per a persones que busquen reduir l'estrès i millorar el seu benestar amb eines pràctiques d'autoajuda.
