Este libro te calmará
3,8
per Jessamy Hibberd, Jo Usmar · Roca Editorial · tapa blanda · ISBN 9788499189086
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Jessamy Hibberd, Jo Usmar
ISBN: 9788499189086
Editorial: Roca Editorial
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 20/11/2014
Pàgines: 160 pàg
Dimensions: 17.8 x 12.7 x 1.3 cm
Pes: 136 g
Categoria: Autoajuda
Sinopsi de Este libro te calmará
«Este libro te calmará» és la guia d'autoajuda de Jessamy Hibberd i Jo Usmar, publicada per Roca Editorial en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
Guia pràctica per afrontar l'estrès i l'ansietat del dia a dia. Jessamy Hibberd i Jo Usmar es basen en la teràpia cognitivoconductual per oferir estratègies que redueixen la preocupació, milloren la respiració i centren l'atenció, buscant serenitat, seguretat i control emocional.
Primera edició en castellà publicada el 20 de novembre de 2014, amb traducció de l'anglès. Jessamy Hibberd és psicòloga clínica i Jo Usmar, periodista.
Per a qui conviu amb estrès i ansietat i busca tècniques pràctiques basades en la teràpia cognitivoconductual per aplicar en el dia a dia.
Més títols per a qui ha llegit Este libro te calmará de Jessamy Hibberd
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Jessamy Hibberd
Descobreix llibres de segona mà de Jessamy Hibberd.
16 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
Mètode Estivill, guia ràpida per ensenyar els nens a dormir
Libro de bolsillo
5,79€
1 oferta disponible
