Deportes y Recreación

Entrenamiento por la ciudad

Name: Entrenamiento por la ciudad
Brand: Editorial Gymnos, S.L.
Price: 11.57 EUR
Availability: InStock
Author: Santiago Garcia Sueira
ISBN: 9788480132572

per Santiago Garcia Sueira · Editorial Gymnos, S.L. · tapa blanda · 88 pàg

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Deportes y RecreaciónISBN | 9788480132572

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Detalls del producte

88 pàg

Santiago Garcia Sueira

Editorial Gymnos, S.L.

9788480132572

tapa blanda

es-ES

1/6/2000

ISBN: 9788480132572

Sinopsi de Entrenamiento por la ciudad

Este libro, escrito por Santiago García Sueira, ofrece consejos y experiencias personales para aquellos que corren en entornos urbanos. Aborda los desafíos del estrés, la falta de tiempo y la necesidad de mantenerse en forma en la ciudad. El autor propone objetivos sencillos y alcanzables, planificación del entrenamiento según el tiempo disponible y el entorno, y el aprovechamiento de los recursos urbanos. Además, destaca la importancia del control del progreso y su impacto en la alimentación y el descanso. El libro busca motivar la práctica deportiva en la ciudad.