Entrenamiento por la ciudad

Sinopsi de Entrenamiento por la ciudad

«Entrenamiento por la ciudad» és la guia d'entrenament urbà de Santiago García Sueira, publicada per Gymnos en tapa tova (88 pàgines, en castellà).

Parteix de l'experiència personal de l'autor per proposar objectius senzills, planificar l'entrenament segons el temps disponible i aprofitar els recursos de l'entorn urbà. També explica com el control del progrés influeix en l'alimentació i el descans, i busca motivar la pràctica esportiva a la ciutat.

Publicat el juny de 2000 per Editorial Gymnos, S.L.

Per a corredors urbans i persones amb poc temps que busquen començar o mantenir una rutina d'exercici a la ciutat.