El psicólogo de cabecera

Sinopsi de El psicólogo de cabecera

«El psicólogo de cabecera» és la guia d'autoajuda de Miguel Silveira, publicada per Alba Editorial en tapa tova (384 pàgines, en castellà).

Obra de divulgació psicològica que proposa eines per afrontar i alleujar problemes emocionals d'intensitat lleu: ansietat, depressió, fòbies, pors i obsessions. Convida el lector a identificar reaccions inadequades i enfocaments erronis de la vida, i a passar a l'acció per reduir el malestar.

El llibre se subtitula «Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales» i pertany a la col·lecció Otras publicaciones de Alba Editorial.

Per a lectors de desenvolupament personal i autoajuda que volen eines pràctiques per al maneig de l'ansietat, la depressió i altres estats emocionals lleus.