Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
El manual del mindfulness
4,0
Salud y BienestarISBN | 9788499885155
-
IVA inclòs
Enviament GRATIS
Devolució gratuïta 30 dies
Paga amb:
Ofertes disponibles per estat
L'estat Nou només s'envia a Península, amb enviament gratuït en comandes a partir de 15 €. La resta d'estats tenen enviament gratuït sempre, sense import mínim.
* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.
Garantia de qualitat Hamelyn
Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.
Detalls del producte
Pàgines: 224 pàg
Autor: Elisha Goldstein, Bob Stahl
Editorial: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499885155
Format: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicació: 1/5/2017
ISBN: 9788499885155
Sinopsi de El manual del mindfulness
El ajetreo de la vida moderna puede generar ansiedad, irritabilidad y sensación de estar abrumado. Este manual ofrece prácticas diarias sencillas basadas en la reducción del estrés a través del mindfulness (MBSR) para ayudar a calmar el estrés y mantener la serenidad en el día a día. Encontrarás métodos efectivos para cultivar la paciencia, reconciliarte con tu cuerpo y mente, fomentar la compasión hacia ti mismo y sentirte más conectado con el presente. Inspirado en la sabiduría ancestral del mindfulness, este libro proporciona técnicas para controlar el estrés y promover el bienestar en el momento presente.
Més títols per a qui busca Elisha Goldstein, Bob Stahl
Recomanat per Julia
Sobre l'autor
Elisha Goldstein
Descobreix llibres de segona mà de Elisha Goldstein.
12 títols publicats
Veure la fitxa completaLlibres més venuts de Autoajuda
Més venuts
Última unitat!7 persones el tenen al carret
-
IVA inclòs