Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
Elisha Goldstein
AutorLlibres · Segona màAutor destacat
Descobreix llibres de segona mà de Elisha Goldstein.
12
Títols
3
Llibres destacats
5
Curiositats
Sobre Elisha Goldstein
Descobreix llibres de segona mà de Elisha Goldstein.
Elisha Goldstein és un reconegut expert en la integració del mindfulness en la vida quotidiana.
La seva obra més destacada, MBSR every day, és una referència essencial per a aquells que busquen reduir l'estrès.
Ha publicat un total de 12 obres centrades en el benestar mental i la salut emocional.
El seu enfocament combina la teràpia cognitiva amb tècniques de meditació per millorar la qualitat de vida.
Els seus llibres ofereixen eines pràctiques per gestionar l'estrès i cultivar l'atenció plena.
