per Elisha Goldstein · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449332142
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Descubre la felicidad con mindfulness» és la guia d'autoajuda d'Elisha Goldstein, publicada per Ediciones Paidós en tapa tova (320 pàgines, en castellà).
Elisha Goldstein proposa set passos basats en mindfulness per superar la depressió i cultivar la felicitat. Sosté que el cervell té una capacitat antidepresiva natural que es pot entrenar, i que haver patit depressió abans no determina el futur. Inclou exercicis i reflexions per desenvolupar fortalesa emocional i viure amb plenitud.
Forma part de la col·lecció Divulgació de Paidós. Traducció de Montserrat Asensio Fernández. L'original en anglès es va publicar el 2015.
Per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen eines de mindfulness contra la depressió i l'estrès.
