El auténtico método Pilates

Sinopsi de El auténtico método Pilates

«El auténtico método Pilates» és el manual de Pilates d'Esperanza Aparicio i Javier Pérez, publicat per Booket en butxaca (304 pàgines).

Esperanza Aparicio i Javier Pérez, directors de l'únic centre a Espanya que imparteix la versió original del mètode Pilates, parteixen de la unitat de cos, ment i esperit. Amb exercicis senzills, expliquen com aplicar aquest mètode per aconseguir un cos més fort i flexible, una figura més estilitzada i un major benestar general.

Publicat el 15 de gener de 2013, està escrit en castellà i a la coberta hi figura el subtítol El arte del control.

Per a qui busca millorar el seu benestar físic i mental mitjançant els exercicis pràctics del mètode Pilates.