Despierta, sé más feliz

Sinopsi de Despierta, sé más feliz

«Despierta, sé más feliz» és el llibre d'autoajuda de Ramón Menal Royes, publicat per Ediciones Brontes en rústica (192 pàgines, en castellà).

L'obra aborda el malestar quotidià: angoixa, tristesa, pessimisme, estrès o nerviosisme. Davant d'això, proposa exercitar el control mental i restablir l'harmonia entre cos i ment a través de la relaxació i la meditació, amb una vida més pausada i senzilla que ajudi a evitar mals psíquics i físics i a gaudir més de cada dia.

La portada porta la menció 50a edició; la contraportada mostra el nom 'Horizontes', el número 3 i una referència a l'obra anterior de l'autor 'Tú puedes ser más feliz' (1992).

Pensat per a lectors interessats en el benestar emocional, la gestió de l'estrès i el desenvolupament d'hàbits de relaxació i meditació.