Cómo superar el autosabotaje

Sinopsi de Cómo superar el autosabotaje

«Cómo superar el autosabotaje» és l'assaig d'autoajuda d'Alyce Cornyn-Selby, publicat per Books4pocket en tapa tova (320 pàgines, en castellà).

L'autora analitza l'autoengany i l'autosabotatge: les persones sabotegen les seves relacions, projectes i èxit sense ser-ne conscients, en ignorar els seus autèntics desitjos i necessitats. Explica com reconèixer aquest mecanisme, que inclou ajornar decisions o exigir-se una perfecció inassolible, per deixar de culpar altres o sentir-se culpable i afrontar la vida amb més honestedat.

El subtítol de la coberta és «Evita convertirte en tu peor enemiga» i forma part de la col·lecció Books4pocket Crecimiento y Salud, on ocupa el número 240.

Recomanat per a lectors de desenvolupament personal i autoajuda interessats a identificar i frenar els seus propis patrons d'autosabotatge.