Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

Sinopsi de Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida

«Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida» és el llibre d'autoajuda de Giulio Cesare Giacobbe (La Esfera de los Libros, en tapa tova).

Parte de la idea que la neurosi omple de pors i angoixes la vida quotidiana i destorba les relacions personals. Proposa identificar els pensaments que alimenten preocupacions imaginàries, aquestes «pajas mentales» del títol, i tornar a la realitat per assolir l'equilibri. Reuneix tècniques, entre elles aprendre a riure's d'un mateix.

Giulio Cesare Giacobbe és psicoterapeuta i professor a la Universitat de Gènova; aquesta obra es va publicar originalment en italià el 2003 i aquesta edició té 144 pàgines.

Per a lectors d'autoajuda i superació personal que vulguin afrontar pors i angoixes quotidianes amb un enfocament directe i amb humor.