per Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Change Your Brain, Change Your Life» és l'assaig d'autoajuda i neurociència de Daniel G. Amen, publicat per Three Rivers Press en tapa tova, en anglès.
El neuropsiquiatra Daniel G. Amen relaciona l'ansietat, la depressió, la ira, l'obsessió i la impulsivitat amb estructures cerebrals, i assegura que no s'està atrapat en el cervell amb què es neix. Proposa «receptes cerebrals»: respiració, identificar pensaments automàtics negatius (ANT), dieta anti-ira i exercicis de concentració.
Per a interessats en autoajuda, psicologia i neurociència, i per a qui busca recursos pràctics contra l'ansietat, la depressió o la ira.
