Besser laufen durch Yoga
4,0
per Kirsten Hüster · Copress Sport · tapa blanda · ISBN 9783767910638
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Kirsten Hüster
ISBN: 9783767910638
Editorial: Copress Sport
Idioma: Alemany
Format: tapa blanda
Publicació: 1/4/2011
Pàgines: 240 pàg
Dimensions: 24.6 x 16.6 x 2 cm
Pes: 680 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de Besser laufen durch Yoga
«Besser laufen durch Yoga» és la guia de running i ioga de Kirsten Hüster, publicada per Copress Sport en tapa tova (240 pàgines, en alemany).
En aquesta obra, Kirsten Hüster proposa un mètode per afegir el ioga a l'entrenament de carrera: inclou propostes d'escalfament i de tornada a la calma, exercicis específics de ioga per a corredors i sessions d'entrenament completes. L'objectiu és guanyar flexibilitat i força, optimitzar la condició física i reduir el risc de lesions, integrant la respiració i la relaxació a la rutina esportiva.
Obra publicada el 2011; el títol complet és «Besser laufen durch Yoga: Tipps für Warm up und Cool down, spezielle Yogaübungen, komplette Trainingseinheiten».
Per a corredors de qualsevol nivell que vulguin complementar el seu entrenament amb ioga i prevenir lesions.
Més títols per a qui ha llegit Besser laufen durch Yoga de Kirsten Hüster
Recomanat per Julia
Llibres més venuts de Fitness i entrenament
Més venuts
