Ayurveda

Sinopsi de Ayurveda

«Ayurveda. Sich jung fühlen ein Leben lang» és la guia de salut de Karin Schutt, publicada per Gräfe und Unzer en tapa tova (96 pàgines, en alemany).

Guia pràctica d'Ayurveda per mantenir-se jove i vital, amb un programa de salut i benestar pensat per fer a casa. Inclou pautes d'alimentació adaptades al tipus de cada persona, massatges de cap a peus i exercicis relaxants i enfortidors.

Tercera edició (1997). Pertany a la col·lecció GU Ratgeber Gesundheit. Títol complet: «Ayurveda. Sich jung fühlen ein Leben lang. Das Gesundheits- und Verwöhnprogramm für zu Hause».

Recomanat per a qui busca una introducció pràctica a l'Ayurveda i vol incorporar a la seva rutina pautes d'alimentació, massatges i exercicis.