Assert Yourself

Sinopsi de Assert Yourself

«Assert Yourself» és el programa d'autoajuda sobre assertivitat de Gael Lindenfield, publicat per Thorsons en tapa tova (96 pàgines, en anglès).

Una guia pràctica per aprendre a defensar-se i guanyar confiança: explica com millorar l'autoestima i la motivació, establir metes realistes, afrontar crítiques i errors, comunicar-se amb eficàcia i desenvolupar una actitud assertiva davant la manipulació i l'explotació.

Edició de 1987, part d'una sèrie de quatre llibres d'autoajuda sobre assertivitat i confiança. Inclou exercicis i tècniques d'aplicació senzilla.