Aqua Fitness

Sinopsi de Aqua Fitness

«Aqua Fitness» és la guia d'aquafitness de Mimi Rodriguez Adami, publicada en tapa tova per Livraria Civilização Editora (160 pàgines, en portuguès).

L'autora, instructora d'aquafitness, planteja un entrenament complet a l'aigua amb seqüències d'estirament, tonificació i relaxació. Els seus exercicis de baix impacte ajuden a perdre pes i millorar la forma física sense castigar les articulacions.

Publicat el maig de 2005; ISBN 978-989-550-079-6. La coberta mostra una fotografia d'una nedadora sota l'aigua.

Recomanat per a qui busca un entrenament suau però complet a l'aigua, i per a lectors interessats en salut i benestar.