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ISBN: 9783968600352
Este libro ofrece un programa práctico y sencillo diseñado para integrar el equilibrio de los chakras en la rutina diaria. A través de ejercicios, meditaciones y mantras que requieren solo siete minutos al día, la autora Doris Iding guía al lector para fortalecer sus centros energéticos, reducir el estrés y fomentar el bienestar físico y mental. Ideal para quienes buscan momentos de calma en medio de la sobrecarga diaria, esta obra ayuda a cultivar la resiliencia, la autoconfianza y la felicidad. Con un enfoque accesible, el libro propone trabajar un chakra diferente cada día de la semana, permitiendo que cualquier persona pueda aprovechar la energía de estos centros para mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado de mayor positividad y equilibrio interior.
