28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

Sinopsi de 28 respiri per cambiare vita. Come raggiungere una mente illuminata

«28 respiri per cambiare vita» és l'assaig de salut i benestar de Daniel Lumera, publicat per Mondadori en tapa dura (408 pàgines, en italià).

Parteix d'una pràctica mil·lenària de 28 respiracions per explicar com connectar amb un estat de benestar, calma i claredat mental. Combina neurociència i tradicions ancestrals per mostrar una via natural cap a l'harmonia de l'organisme, la presència mental i l'equilibri emocional.

Obra en italià de l'autor Daniel Lumera, publicada per Mondadori el 2023.

Per a lectors interessats en meditació, mindfulness i desenvolupament personal.