Vencer con la sofrología

Sinopsi de Vencer con la sofrología

«Vencer con la sofrología» és l'assaig d'autoajuda de Raymond Abrezol, publicat per Editorial Sirio en tapa tova (260 pàgines, en castellà).

Raymond Abrezol presenta la sofrologia com una pràctica per conèixer-se millor, viure en el present i responsabilitzar-se de la pròpia salut. Amb exercicis guiats, proposa deixar anar el pes del passat, reduir l'estrès i programar el futur de manera positiva.

Segona edició, traduïda del francès per David García Valverde (títol original: «Vaincre par la sophrologie»).

Un títol orientat a lectors interessats en el desenvolupament personal, la gestió de l'estrès i les teràpies naturals.