Utiliser le stress pour réussir sa vie

Sinopsi de Utiliser le stress pour réussir sa vie

«Utiliser le stress pour réussir sa vie» és la guia d'autoajuda d'Isabelle Filliozat, publicada per Dervy en edició de butxaca (303 pàgines, en francès).

L'obra parteix de la idea que l'estrès, ben gestionat, pot convertir-se en una força que fa més lliure la persona. Proposa un mètode per diagnosticar l'estrès propi, superar-lo, acceptar-se i valorar-se, i aprendre a assaborir la vida. Convida a acollir el moment present i a afrontar amb la mateixa actitud fracassos i èxits.

El llibre pertany a la col·lecció Dervy Poche i correspon a l'ISBN-10 2844544002; l'edició en rústica té 303 pàgines.

Recomanat per a lectors interessats en el desenvolupament personal i en estratègies per gestionar l'estrès de manera constructiva.