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per Beatriz Larrea · La Esfera de los Libros · tapa blanda · 336 pàg
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Descubre en 'Tu cuerpo en llamas' las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento. Beatriz Larrea, nutricionista holística, te propone un plan de acción de 30 días para cuidar tu microbiota, equilibrar el cortisol y mejorar tu alimentación. Aprende a nutrir tu cuerpo con ingredientes como la cúrcuma, las alcaparras, el té verde y el cacao, y descubre cómo hábitos saludables pueden ayudarte a prevenir enfermedades y mejorar tu bienestar general. Con el prólogo de la Dra. Marian Rojas Estapé, este libro te ofrece ciencia y recomendaciones prácticas para un estilo de vida saludable.
