per Rick Gallop · Virgin Hardbacks · tapa blanda · ISBN 9780753509180
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Gi Diet» és la guia de nutrició de Rick Gallop, publicada per Virgin Hardbacks en tapa tova (208 pàgines, en anglès).
El llibre proposa aprimar-se utilitzant l'índex glucèmic com a referència: classifica centenars d'aliments en tres grups —evitar, consum ocasional i consum lliure— i explica com combinar-los en àpats equilibrats. Inclou receptes, suggeriments per menjar fora de casa, idees d'aperitius i estratègies per mantenir el pes a llarg termini.
Edició revisada i actualitzada, amb 40 receptes noves.
Per a qui busca perdre pes o controlar el sucre en sang amb un pla senzill basat en l'índex glucèmic.
Descobreix llibres de segona mà de Rick Gallop.
