per Alix Kirsta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012663
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Superar el estrés» és la guia pràctica d'autoajuda d'Alix Kirsta, publicada per RBA Integral en tapa tova, en castellà.
El llibre analitza què provoca l'estrès i de quina manera condiciona la vida quotidiana, i proposa recursos per detectar-lo a temps. Inclou tècniques de relaxació i pautes per canviar hàbits amb la finalitat de reduir-ne l'impacte i afrontar cada dia amb una actitud més serena i positiva.
Aquesta edició pertany a la col·lecció OTROS INTEGRAL (volum 020) i va ser publicada l'any 2000 a Espanya.
Per a lectors interessats en salut, benestar i desenvolupament personal que busquen un enfocament pràctic d'autoajuda per gestionar l'estrès.
