per Alix Kirsta · INTEGRAL · tapa blanda · ISBN 9788479012854
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Superar el estrés» és la guia pràctica d'Alix Kirsta per relaxar-se i viure positivament, publicada per Integral en tapa tova (96 pàgines, en castellà).
Guia de psicologia i autoajuda que aborda l'estrès i els seus efectes, amb tècniques per relaxar-se, recuperar l'equilibri i afrontar el dia a dia amb una actitud més positiva. El text combina explicacions divulgatives amb recursos pràctics i il·lustracions per aplicar a la vida quotidiana.
Publicat a Barcelona el 1997, és la traducció de Graciela de Luis de l'original The book of stress survival.
Recomanada per a lectors interessats en psicologia divulgativa i benestar que busquen una guia breu i pràctica per gestionar l'estrès.
