per Alix Kirsta · RBA Coleccionables · tapa blanda · ISBN 9788447330836
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Superar el estrés» és la guia pràctica d'Alix Kirsta, publicada per RBA Coleccionables en tapa tova (126 pàgines, en castellà).
Obra de divulgació que planteja un mètode pràctic per identificar i gestionar les tensions diàries abans que derivin en estrès crònic. Inclou tècniques de relaxació, pautes d'organització i recomanacions sobre salut física i emocional, amb l'objectiu de recuperar l'equilibri personal i afavorir una vida més tranquil·la.
L'obra es va publicar originalment com «The Book of Stress Survival»; aquesta edició en castellà va aparèixer el 2003.
Adreçat a lectors que busquen pautes comprensibles per reduir l'estrès diari i millorar el seu benestar, amb un enfocament divulgatiu i pràctic.
