Sinopsi de Reducing Stress

Este libro es una guía práctica para reducir el estrés, ofreciendo información y habilidades para tener éxito en el manejo del estrés laboral. Aprenderás a identificar los síntomas, reorganizar tus prácticas laborales, pensar positivamente y adquirir técnicas prácticas para lidiar con áreas problemáticas. Incluye consejos, qué hacer y qué no hacer, y sugerencias de 'SOS' sobre qué hacer en situaciones particulares, además de estudios de casos reales que demuestran habilidades clave.