¿Por qué no soy feliz?

Sinopsi de ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» és l'assaig d'autoajuda de Silvia Álava, publicat per HarperCollins en tapa tova (304 pàgines, en castellà).

El llibre parteix de preguntes quotidianes sobre el cansament, la frustració laboral, la convivència en parella o la relació amb els fills per explicar que la felicitat no és un estat permanent ni un «país de la piruleta». Silvia Álava proposa acceptar les emocions, també les desagradables, i orientar la vida als propis valors per assolir el benestar emocional.

El títol complet és «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; primera edició publicada el 12 de gener de 2022, dins la col·lecció HarperCollins NF.

Per a lectors de psicologia pràctica i desenvolupament personal interessats en el benestar emocional i la gestió de les emocions.