Panic Attacks

Sinopsi de Panic Attacks

«Panic Attacks» és la guia de salut i autoajuda de Christine Ingham sobre els atacs de pànic, publicada per Thorsons en tapa tova (192 pàgines, en anglès).

L'obra explica què són els atacs de pànic, les teories sobre per què ocorren i què fer quan es tenen. Descriu símptomes habituals com palpitacions, sensació d'ofec, por intensa o despersonalització, i proposa eines pràctiques per afrontar-los. El seu objectiu és desmitificar l'experiència i reduir l'ansietat associada.

L'obra pertany a la sèrie Thorsons Health Series, que ofereix consell expert i compassiu sobre salut.

Per a qui pateix atacs de pànic o ansietat i busca una guia divulgativa amb consells pràctics per afrontar-los.